Daftar Makanan Agar Ereksi Tahan Lama

Setiap pria pasti menginginkan ereksi tahan lama. Akibat gaya hidup yang tidak sehat serta akibat stress memicu disfungsi ereksi pria. Disfungsi ereksi jika tidak segera diatasi mengakibatkan penurunan kualitas hubungan intim dengan istri. Istri menjadi sulit terpuaskan. Untuk membantu proses pengobatan disfungsi ereksi anda, sebaiknya ubah gaya hidup anda dan perbanyak mengkonsumsi daftar makanan berikut yang dipercaya dapat membantu pria agar ereksi tahan lama.

Daftar makanan yang bisa membuat ereksi tahan lebih lama sesuai yang dilansir wolipo.detik.com

1. Bawang putih
Allicin adalah antioksidan yang ditemukan dalam bawang putih. Bahan dapur membantu untuk mengencerkan darah, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke bagian bawah tubuh Anda.

2. Kopi
Kopi memiliki stimulan yang disebut kafein yang dapat membantu memompa darah ke jantung dengan lebih cepat. Ketika jantung di pompa, Anda secara alami mendapatkan ereksi dan adrenalin yang kuat.

3. Tiram
Tiram adalah salah satu afrodisiak terbaik di dunia, karena mengandung vitamin B6 dan zinc, yang keduanya sangat penting untuk memproduksi hormon testosteron pada pria.

4. Strawberry
Sama seperti tiram, strawberry juga merupakan afrodisiak yang populer. Buah berwarna merah ini, membantu Anda mendapatkan ereksi dengan menjaga arteri agar tetap bersih. Mereka memastikan bahwa pembuluh darah Anda tidak tersumbat dan sirkulasi menjadi lancar.

5. Pisang
Jantung perlu untuk memompa darah dengan lebih keras agar organ intim Anda mampu ereksi dalam waktu yang lama. Mendapatkan dosis harian dari kalium yang ada di dalam pisang, membantu jantung Anda agar tetap sehat.

6. Telur
Telur adalah salah satu makanan terbaik bagi pria karena mengandung zinc. Testosteron tidak dapat diproduksi tanpa zinc dan Anda membutuhkan hormon testosteron untuk memiliki ereksi yang lama di tempat tidur.

7. Cabai
Mengapa wajah Anda berubah menjadi merah ketika memakan cabai? Hal ini dikarenakan darah menyerbu arteri Anda. Bahkan ketika ia datang ke bagian posterior, cabai memiliki efek pembilasan dengan memperbesar arteri Anda.

8. Air kelapa
Air kelapa dipenuhi dengan elektrolit seperti kalium dan magnesium. Elektrolit ini membantu Anda dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan juga memberi Anda energi. Kalium dan Magnesium juga membantu kontraksi pada otot jantung dan dengan demikian meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

9. Kacang almond
Vitamin E dalam kacang almond sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan membuat sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lancar. Itu sebabnya, mengonsumsi almond setiap hari mungkin baik untuk kehidupan percintaan Anda.

10. Ikan salmon
Ikan salmon adalah ikan berlemak yang memiliki banyak asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 menjaga jantung agar tetap sehat dan menjaga bagian dalam dinding arteri Anda bebas dari lemak trans. Dengan demikian, salmon mampu membantu Anda untuk mendapatkan ereksi lebih lama dan lebih kuat.

Dengan memperbanyak konsumsi makanan diatas dapat membantu anda dalam proses pengobatan disfungsi ereksi yang anda lakukan.