Makanan Yang Dapat Menjaga Kemampuan Ereksi Pria Tahan Lama

Ereksi kuat keras serta tahan lama sangat didambakan oleh pria. Dengan kemampuan ereksi yang prima terebut seorang pria akan dengan mudah melakukan penetrasi ke Mrs. V pasangan. Namun tidak selamanya kemampuan ereksi pria akan selalu prima dan mampu bertahan lama.

Bagaimana menjaga agar kemampuan ereksi pria dapat bertahan lama?

Di bawah ini, Dr Vijay Singhal, seorang seksolog dari Delhi Sri Balaji Action Medical Institute memaparkan daftar makanan yang bisa menguatkan ereksi lebih kuat dan tahan lama. Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.

1. Semangka, papaya, dan pisang yang kaya kalium membantu meningkatkan aliran darah dengan melebarkan arteriol (pembuluh darah kecil). Alhasil, ereksi Anda saat berhubungan seks meningkat.

2. Kacang-kacangan, susu dan keju mengandung zinc, yang baik untuk produksi testosteron hormon seks pria dan pada gilirannya diperlukan untuk ereksi.

3. Menambahkan bawang putih dan bawang mengandung allicin di menu makanan harian. Pasalnya, kedua komponen tersebut membantu meningkatkan aliran darah ke daerah penis. Demikian pula, cokelat gelap mengandung flavonoid yang meningkatkan aliran darah.

4. Ceri telah ditemukan efektif dalam mempromosikan kesehatan dengan pembilasan tindakan terhadap radikal bebas.

5. Kacang kenari yang kaya asam lemak omega 6 dan bantuan arginin dalam produksi oksida nitrat, sehingga menyebabkan relaksasi arteriol dan meningkatkan aliran darah. Tentu kondisi itu sangat bermanfaat untuk menghadirkan ereksi lebih tahan lama.

6. Bagi Anda yang mengalami diabetes, penting untuk memiliki kontrol atas kadar gula dan memertahanakan diet yang sehat. Pasalnya, sudah menjadi sebab logis diabetesi mengalami disfungsi ereksi.

7. Pasien yang menderita masalah ereksi karena hipertensi harus mencoba diet rendah garam.