Pasutri Sehat

Sperma yang menyembur kuat terasa nikmat saat sperma dikeluarkan didalam vagina. Semburan sperma yang kuat, bisa membuat pasangan anda mengalami ogasme. Namun tidak semua orang memiliki semburan sperma yang kuat. Berikut ini beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kekuatan semburan sperma bagi pria

1. Kekentalan

Sesuai sifat benda cair, semakin encer maka kemampuan mengalirnya makin bagus. Bila disemburkan, maka semburannya akan semakin kencang. Demikian pula dengan cairan ejakulasi. Makin kental, makin lemah pula semburannya. Lalu apa yang mempengaruhi kekentalan sperma?

"Kekentalan sperma dipengaruhi oleh frekuensinya dikeluarkan karena semakin sering maka spermanya jadi encer," kata dr Andri Wanananda, MS, seksolog dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

2. Kontraksi otot

Untuk bisa menyemburkan sperma sekencang mungkin, sejumlah otot di sekitar saluran sperma akan mengalami kontraksi. Makin kuat kontraksinya, makin kuat tekanannya sehingga semburannya pun makin kencang. Kekuatan kontraksi otot itu sendiri dipengaruhi banyak faktor, salah satunya usia.

"Kalau sudah lanjut usia, kontraksinya juga nggak terlalu bagus, makanya spermanya jadi meleleh. Dia masih muda, tubuhnya bugar, ya bisa menyembur spermanya," jelas dr Andri

3. Kualitas foreplay

Secara langsung, foreplay atau pemanasan tidak mempengaruhi kekuatan semburan karena ejakulasi terjadi pada tahap paling akhir dari sebuah proses berhubungan seks. Namun demikian, secara tidak langsung pemanasan akan mempengaruhi kekuatan kontraksi dan kemudian menentukan kuat atau tidaknya semburan sperma.

"Kekuatan kontraksi dipengaruhi oleh tingkat rangsangan. Kalau semakin lama dia dirangsang bisa semakin besar kekuatan dia kontraksi," papar dr Nugroho Setiawan, MS, SpAnd, seksolog dari RSUP Fatmawati, Jakarta Selatan.

4. Penyakit

Kekuatan kontraksi otot, yang nantinya menentukan kuat atau lemahnya semburan ejakulasi, sangat dipengaruhi juga oleh status kesehatan. Seseorang dengan penyakit tertentu tidak akan bisa mengalami kontraksi sekuat orang sehat.

"Penyakitnya apa? Apa saja, yang pasti jika dia ada gangguan kesehatan, pasti tidak bisa melakukan kontraksi dengan baik. Penyakit kronis seperti diabetes, gangguan paru kronis atau hipertensi kronis, itu akan mempersulit kontraksi," jelas dr Nugroho.

5. Ukuran penis

Bagi laki-laki yang menganggap penting ukuran penis, dengarkan penjelasan para ahli seksologi. Baik dr Andri maupun dr Nugroho, keduanya sependapat bahwa bukan ukuran yang mempengaruhi kekuatan semburan sperma saat ejakulasi.

"Kualitas penis, itu yang penting. Keras, bisa ereksi, itu yang penting," pesan dr Andri.

6. Posisi penis

Bagi yang gemar menyiram tanaman dengan selang plastik, tentunya tidak sulit melakukan eksperimen untuk membuat semburan air makin kencang. Ya, bikin lubang sesempit mungkin sehingga air berebut keluar, lalu menciptakan tekanan yang lebih besar agar semburannya kencang.

Hal yang sama juga bisa diterapkan saat ejakulasi. Jepitan pada ujung kepala Mr P cenderung akan menciptakan semburan yang lebih kencang dibandingkan saat Mr P tidak dijepit sama sekali. Dengan apa menjepitnya, silakan bereksperimen dengan pasangan masing-masing.

Ejakulasi dini bisa terjadi pada siapa saja baik tua maupun muda. Ejakulasi dini masih bisa diatasi dengan latihan-latihan tertentu maupun dengan obat-obatan. Obat-obatan terutama jenis herbal banyak dijumpai dipasaran. Namun anda harus jeli memilih obat yang aman dan jelas siapa yang merekomendasikan serta sudah memiliki ijin resmi dari BPOM RI. Untuk mengetahui kode BPOM tersebut asli atau palsu, anda bisa memeriksanya di website resmi BPOM www.pom.go.id.

Selain dengan menggunakan obat-obatan, sebaiknya anda mencoba beberapa teknik latihan menunda ejakulasi dini anda dengan bantuan istri. Berikut latihaanya;

• Suami berbaring dengan santai di ranjang. Istri meraba penis suami sampai ereksi terjadi. Istri terus mengocok penis suami sampai tegang dan ketika suami sudah berada di ambang orgasme/ejakulasi, istri segera menekan penis suami selama beberapa detik hingga rasa ingin ejakulasi hilang. Lakukan berulang-ulang sampai jarak antara keinginan orgasme semakin sempit. Kemudian biarkan suami berejakulasi.
• Lakukan aktifitas nomor satu di atas sebagai latihan. Tujuannya adalah untuk membantu daya tahan suami terhadap rangsangan. Jika suami sudah mampu bertahan lama, maka lakukan langkah 3 berikut ini.
• Lakukan hubungan seks dengan posisi woman on top, istri di atas suami. Dalam posisi ini suami terlentang dan pasif, sementara istri aktif dan mengendalikan situasi. Bila suami merasakan akan berejakulasi, istri harus mencabut penis dari vagina dan kemudian menekan penis seperti langkah 1 di atas. Setelah perasaan akan ejakulasi hilang, ulangi sampai beberapa kali.

Melakukan hubungan seks dengan pasangan seharusnya bukanlah ‘ritual’ semata. Kedua belah pihak harus benar-benar menikmati aktivitas ini untuk mendapatkan manfaat sehatnya. Nah, untuk mendapatkan performa seks yang memuaskan ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Dikutip dari Boldsky, Rabu (27/3/2013), untuk meningkatkan performa seks, maka Anda dapat melakukan ‘sex diet’. Istilah ini dipopulerkan oleh Kim Kardashian dan Cameron Diaz. Pada dasarnya ‘sex diet’ adalah menggabungkan makanan afrodisiak yang sehat dan beberapa gerakan yoga asana.

Berikut ini beberapa kegiatan yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan performa seks yang memuaskan:

1. Makan Stroberi
Si kecil merah yang satu ini tidak hanya bagus untuk kesehatan jantung, tapi juga baik untuk meningkatkan performa seks. Asam folat dalam stroberi berkhasiat untuk
menghancurkan homosistein, asam amino yang dapat mengentalkan darah.
Dengan mengonsumsi stroberi, maka aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke organ seks akan semakin lancar. Jadi performa seks Anda akan meningkat. Selain itu kandungan antianaemic dan reconstituent dalam stroberi mampu menjaga stamina tetap greng.

2. Makan Bayam
Bayam merupakan superfood yang sangat baik untuk meningkatkan seks. Sebab sayuran hijau yang satu ini kaya akan vitamin, protein dan mineral.
Fenilalanin dalam bayam merupakan asam amino yang bermanfaat untuk meningkatkan hormon endorfin. Senyawa ini diyakini bisa meningkatkan mood dan mampu meningkatkan gairah seks.

3. Makan Asparagus
Sejak zaman Yunani kuno, asparagus telah dikenal sebagai makanan afrodisiak. Makanan ini kaya akan vitamin E, vitamin A dan potasium. Secara tidak langsung asparagus mampu merangsang fungsi kelenjar dan metabolisme yang membuat gairah seks seseorang meningkat. Sedangkan kandungan asam folatnya bisa merangsang tubuh memprosuksi histamin yang dinilai sebagai unsur penting dalam mencapai orgasme.

4. Makan Otmeal
Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang bisa meningkatkan performa seks Anda. Sebab oatmeal dapat meningkatkan testosteron dalam tubuh yang bisa membantu Anda lebih bergairah saat melakukan aktivitas seks.

5. Melakukan Posisi Lotus
Lakukan posisi lotus yang merupakan salah satu posisi terbaik dalam yoga asana. Gerakan oni menstimulasi panggul, tulang belakang, dan perut. Selain itu Yoga Asana dipercaya membuat cairan pelindung (semen) dan spermatozoa seorang laki-laki menjadi lebih kuat. Sementara itu, seorang perempuan mendapatkan manfaat berkurangnya gangguan menstruasi dan meningkatnya peluang untuk hamil dengan rajin melakukan yoga yang satu ini.

6. Makan Tiram
Beberapa orang melihat tiram mirip dengan penampakan organ genital perempuan. Namun bukan bentuknya yang membuat performa seks meningkat, namun kandungan dari makanan ini. Pria yang makan tiram akan mendapat manfaat dari kandungan seng sehingga produksi testosteronnya akan meningkat.

7. Posisi Seks
Performa seks bisa ditingkatkan melalui posisi seks yang Anda pilih. Cobalah berbagai gaya bercinta agar lebih variatif agar Anda mendapatkan penetrasi yang memuaskan sehingga performa seks akan meningkat. Semakin sering Anda berhubungan seks dengan pasangan, libido akan semakin meningkat. Namun harus seberapa sering Anda dan pasangan akan bercinta tidak ada patokan bakunya, yang penting Anda berdua sama-sama menikmati.

8. Yoga dengan Duduk Sambil Menekuk Badan
Salah satu gerakan yoga asana yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan performa seks adalah yoga dengan cara duduk sambil menekuk atau membungkukkan badan ke depan. Posisi ini bisa menjaga performa fungsi organ reproduksi Anda.

9. Makan Cokelat Hitam
Cokelat hitam mengandung phenylethylamine yang bisa meningkatkan endorfin dalam tubuh. Dengan meningkatnya endorfin maka aktivitas seks dengan pasangan akan terasa lebih menyenangkan.

Pengertian ejakulasi dini secara umum adalah keluarnya sperma yang terlalu cepat disaat anda dan istri belum terpuaskan.Dampak dari ejakulasi dini adalah tumbuhnya rasa tidak percaya diri. Ejakulasi dini masih bisa diatasi dengan latihan-latihan dan juga dengan menggunakan obat-obatan. Sebelum anda melakukan pengobatan, sebaiknya kenali dulu jenis ejakulasi dini.

Berikut ini jenis-jenis ejakulasi dini

1. Ejakulasi Dini Primer

Disebut Primer jika ejakulasi dini yang dialami terjadi sejak dari pertama kali berhubungan seks. Kondisi ini bisa terjadi karena faktor genetika atau bisa juga sebagai hasil dari perilaku masa kanak-kanak.

Masalah perilaku bisa berasal dari lingkungan yang ketat di mana seks dipandang rendah, atau bisa juga dari perilaku masturbasi yang terlalu cepat ketika remaja. Perasaan dan perilaku ini kemudian berlanjut sampai dewasa dan bisa sangat sulit untuk disembuhkan.

Adapun gejala ejakulasi dini primer adalah sebagai berikut:

• Jika Anda menderita ejakulasi dini primer, kemungkinan anda berejakulasi tidak lebih dari satu menit setelah penetrasi vagina bahkan ejakulasi bisa terjadi sebelum penetrasi anda lakukan.
• Memiliki ketidakmampuan untuk menunda ejakulasi setelah penetrasi vagina.
• Menderita perasaan tertekan, frustrasi dan kecemasan sesudah dan sebelum melakukan hubungan seks.

• Ejakulasi terjadi setelah penetrasi dilakukan, dengan stimulasi yang sedikit atau banyak.
• Ejakulasi dini terjadi meskipun anda merasa sehat, dan hubungan emosional anda bersama pasangan baik-baik saja
• Perasaan tertekan, cemas, minder yang dirasakan berkembang menjadi masalah yang bisa merusak hubungan bersama pasangan.