Pasutri Sehat

Buah Raspberry

Jika anda mengalami masalah dengan kesuburan, berikut ini diungkap buah yang dapat meningkatkan kesuburan kaum pria.

Penelitian mengungkap bahwa buah Raspberry mampu meningkatkan kesuburan seorang pria. Buah Raspberry mengandung kadar vitamin C yang cukup tinggi. Serta mengandung magnesium dimana keduanya berperan dalam pembentukan testoteron dan melindungi sperma dari stress.

Penelitian yang dilakukan Laboratorium Lawrence Berkeley National, Departemen US menemukan, pria dengan usia di atas 44 yang memiliki asupan tinggi vitamin C memiliki kemungkinan lebih kecil yaitu 20% akan sperma rusak dibandig mereka yang tidak makan raspbery.


Analisa terhadap 80 relawan pria menunjukkan, mereka yang mengkonsumsi vitamin C paling tinggi bersiko 20 persen lebih kecil mengalami kerusakan DNA sperma daripada mereka yang mengkonsumsi dalam jumlah sedikit. Pada pria yang berusia lebih tua, kualitas sperma bahkan menyamai pria muda.

"Raspberry memberikan nutrisi penting yang dikenal untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita," kata Juliet Wilson, ahli gizi kesuburan.

Katanya, satu porsi raspberry berisikan jumlah yang sama akan vitamin C dari 173 buah anggur. Serta Raspberry juga mengandung kadar folat yang tinggi.

Folat diketahui merupakan zat gizi penting saat kondisi kunci kesuburan wanita dan pembentukan awal embrio. Saat hamil, konsumsi cukup buah ini membantu mencegah kecacatan lahir yang berupa kelainan otak dan tulang belakang.

"Di samping banyak manfaat kesehatan, raspberry adalah camilan sempurna untuk pasangan yang mencoba untuk hamil," sambungnya, seperti dilansir dari dailyhealth.

Solusi Pria Tahan Lama Berhubungan Intim. Atasi ejakulasi dini tanpa mati rasa, Aman dan Legal Nomor Register BPOM : 132 673 781, Rekomendasi pakar kesehatan reproduksi Boyke Dian Nugraha

Pembangkit Gairah Bercinta Wanita. Atasi keputihan, Bikin vagina rapet wangi, denyut vagina kuat, Atasi Kista, Aman dan Legal Nomor Register BPOM : TR 093.301.381, Rekomendasi pakar kesehatan reproduksi Boyke Dian Nugraha

Mungkin selama ini kita tidak pernah menyadari bahwa berhubungan intim yang dilakukan secara rutin memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan pria. Memang kita kadang menganggap bahwa berhubungan intim hanya untuk kepuasan seksual saja, hanya sebatas memberi kewajiban memberi nafkah batin bagi istri.

Seperti yang dilansir oleh your tango dan dikutip oleh detik.com (21/08/2013), bahwa berhubungan intim memiliki manfaat lain bagi kesehatan, seperti berikut ini ;

Berhubungan Intim Mampu Mengurangi Risiko Jantung dan Stroke

Menurut penelitian dari Queens University, Belfast, Bahwa pria yang melakukan hubungan seks 3 kali seminggu mampu menurunkan resiko serangan jantung dan stroke hingga 50 persen.

Menjaga Mood Tetap Positif

Aktivitas seks yang rutin dapat membuat pria selalu dalam semangat dan mood yang positif. Hubungan seks dapat membuat pria terhindar dari stress dan meningkatkan harga dirinya serta dapat mencegah munculnya depresi. Hal ini dapat terjadi karena saat berhubungan seks tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin.

Memperbaiki Kualitas Tidur

Salah satu hormon yang juga dilepaskan oleh tubuh ketika sedang melakukan hubungan seks adalah Oksitosin. Hormon ini dapat membuat tidur semakin nyenyak.

Mengurangi Risiko Kanker Prostat

Menurut hasil dari sebuah survey yang dilakukan oleh National Cancer Institute kepada beberapa pria menemukan bahwa rata-rata pria yang melakukan hubungan seks dan mengalami ejakulasi hingga 21 kali perbulan dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat higga 33 persen lebih rendah dibandingkan dengan pria yang mengalami ejakulasi hanya 4 - 7 kali sebulan.

Menghilangkan Rasa Nyeri

Bagi wanita, orgasme bisa membantu meringankan kram sebelum menstruasi. Sedangkan bagi pria, aktivitas ini bisa menjadi obat penghilang rasa sakit alami. Dalam sebuah studi, 48 responden diminta untuk menghirup uap oksitosin dan kemudian jari mereka ditusuk. Hasilnya, efek nyeri yang mereka rasakan berkurang hingga 50 persen. Hormon ini diketahui juga bekerja pada sakit kepala dan nyeri punggung.

Menjaga Tubuh Tetap Bugar

 Untuk memperkuat otot perut, punggung dan otot panggul, berlari selama 30 menit akan membakar sekitar 200 kalori. Namun faktanya bercinta selama lebih kurang 1 jam akan membakar kalori pria sebanyak 413 kalori.

Membuat Kulit Tampak Lebih Muda dan Panjang Umur

Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki aktivitas seks secara rutin membuat Anda terlihat lebih muda, bahkan mungkin 10 tahun lebih muda. Selain itu, sebuah studi dari British Medical Journal menemukan bahwa pria yang memiliki frekuensi orgasme tinggi tingkat kematiannya 50 persen lebih rendah dibandingkan dengan pria yang jarang ejakulasi.

Tidak selamanya gairah seks membara, adakalanya padam. Salah satu penyebabnya adalah menurunnya kemampuan ereksi bahkan sama sekali tidak mampu ereksi (impoten / Lemah Syahwat). Tetapi anda penderita lemah syahwat tidak perlu berkecil hati karena kini ada obat untuk memulihkan kemampuan ereksi anda.

Salah satu obat anti impotensi yang paling banyak dipakai di seluruh dunia adalah sildenafil yang di pasaran sering disebut dengan pil biru. Penelitian yang telah dilakukan secara ekstensif di banyak negara memang membuktikan bahwa obat ini punya tingkat keberhasilan tinggi, sampai 89 persen untuk memicu ereksi.

Kendati demikian, obat ini juga memiliki efek samping. Dalam suatu telaah sistematis dan meta analisis dari 49 penelitian klinis, Dr Alexander Tsertsvadze dari Ottawa Health Research Institute, Kanada dan timnya melaporkan bahwa pria yang memakai Sildenafasil sitrat memiliki risiko 1,5 kali lebih besar mengalami efek samping dibanding dengan mereka yang menggunakan plasebo.

Efek samping yang paling umum dari obat lemah syahwat ini antara lain adalah sakit kepala, dada berdebar-debar, sesak napas, dan gangguan penglihatan, flushing (muka memerah karena pelebaran pembuluh darah di wajah), serta gangguan pencernaan. Penelitian juga menunjukkan bahwa risiko efek samping meningkat seiring dengan ditambahnya dosis viagra yang diminum.

"Setiap obat pasti memiliki efek samping – tidak ada satupun obat yang bebas efek samping, termasuk sildenafil sitrat," kata dr. Budhi Damian Widjojo, Primary Care Medical Advisor PT. Pfizer Indonesia.

Sildenafil sitrat hanya boleh digunakan bila dokter menyatakan seorang pria terindikasi menderita disfungsi ereksi. "Tentunya pria dewasa yang boleh menggunakan obat ini," katanya.

Selain itu untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan, Budhi menjelaskan sildenafil sitrat tidak diperbolehkan pada pasien yang sedang minum obat jantung golongan nitrat. "Penggunaan sildenafil sitrat untuk pasien yang menderita penyakit jantung harus berhati-hati karena ada kemungkinan mereka minum obat golongan nitrat tersebut atau karena memang kondisi jantungnya yang tidak optimal untuk berhubungan seksual," jelasnya.

Pada pria, aliran darah merupakan bagian terpenting untuk menghasilkan hubungan seks yang baik. Sildenafil bekerja merelaksasi otot polos, dengan cara menghambat enzim fosfodiestrase.  Otot  polos  yang  berperan dalam impotensi  disebut  korpus  kavernosum, suatu jaringan yang mendukung ereksi pada  penis.  Dalam  kondisi relaksasi, aliran darah masuk ke dalam penis sehingga terjadilah ereksi.

Alat kelamin pria yang sering disebut dengan Mr. P ( Penis ) memiliki fungsi utama untuk berhubungan intim dan saluran kencing. Selain itu Mr.P juga menjadi simbol keperkasaan dan simbol seorang pria sejati. Penis yang mampu ereksi kuat keras dan tahan lama menjadi dambaan setiap pria maupun wanita. Nah berikut ini ada beberapa fakta menarik seputar alat kelamin pria tersebut.

Dilansir dari Menshealth, Rabu (1/9/2010), berikut 15 fakta tentang alat kelamin pria:



1. Kulup (kulit penis yang disunat) dapat digunakan sebagai penumbuh kulit baru pada korban luka bakar. Sel dalam kulup kaya akan fibroblas, yaitu sel pembentuk jaringan ikat yang berperan dalam penyembuhan luka. Selain itu, kulup juga dapat dijadikan bahan kosmetik krim anti kerut, karena kulit ini mengandung banyak kolagen.

2. Kelenjar prostat yang membesar dapat menyebabkan disfungsi ereksi (impotensi) dan ejakulasi dini.

3. Orgasme pria rata-rata berlangsung selama 6 detik, sedangkan wanita lebih lama yakni 23 detik.

4. Spesies tertua yang mempunyai penis adalah makhluk laut bercangkang keras yang disebutColymbosathon ecplecticos, dalam bahasa Yunani yang artinya perenang luar biasa dengan penis besar.

5. Kulup yang disunat dapat direkonstruksi. Caranya dengan menarik ke ujung kulit lentur pada penis, memakaikan cincin plastik berbentuk topi dan berat. Dalam beberapa tahun, struktur penis akan kembali utuh semula.

6. Hanya 1 dari 400 pria yang bisa melakukan oral pada kelaminnya sendiri tanpa bantuan pasangannya.

7. Ada dua jenis penis, pertama jenis yang makin panjang dan besar saat mengalami ereksi (disebut grower). Kedua, yang selalu besar (sebelum ereksi) tetapi tidak makin besar saat mengalami ereksi (disebut shower).

8. Survei Men's Health Internasional menunjukkan bahwa 79 persen pria adalah grower dan 21 persen shower.

9. Peneliti Jerman mengatakan bahwa rata-rata hubungan seks berlangsung 2 menit 50 detik, tapi wanita menganggapnya 5 menit 30 detik.

10. Ukuran tidaklah penting karena pembuahan terjadi dari persaingan sperma yang masuk sel telur bukan karena panjang atau lamanya berhubungan.

11. Penis yang paling banyak berhubungan dengan wanita adalah milik King Fatefehi dari Tonga, yang diduga telah berhubungan dengan 37.800 wanita antara tahun 1770 dan 1784. Diketahui bahwa kelamin pria ini telah berhubungan dengan 7 perawan dalam sehari.

12. Berdasarkan penelitian ilmuwan Spanyol, pria dengan penampilan menarik (bukan hanya secara tampang) memiliki sperma yang kuat dan kualitas baik. Kebanyakan wanita tanpa sadar akan menyukai pria dengan sperma kuat.

13. Otak tidak diperlukan untuk ejakulasi, karena perintah untuk ejakulasi berasal dari sumsum tulang belakang.

14. Penyebab paling umum pecahnya penis adalah masturbasi yang terlalu kuat.

15. Berdasarkan studi, merokok dapat memperpendek penis rata-rata sepanjang 1 cm. Ini disebabkan karena kerusakan pembuluh darah, yang membuat aliran darah terhambat. Selain itu, juga disebabkan karena rusaknya elastin, yaitu protein jaringan ikat yang elastis dan memungkinkan jaringan dalam tubuh untuk kembali ke bentuk semula setelah mengalami peregangan atau kontraksi.

Banyak pria yang bertanya apakah penis saya kecil? Pria mana yang tidak khawatir jika penisnya kecil. Namun ada pria yang ukuran penisnya sebenarnya masuk dalam kategori standar namun merasa jika penisnya kecil. Kondisi seperti itu biasa disebut sindroma penis kecil (dismorfik penis/Penis Disorder Dismorfik).

 Menurut Institute for Sexual Medicine, sindrom penis kecil itu merupakan gangguan psikologis ketika seorang pria khawatir berlebihan dan sibuk sendiri dengan merasa penisnya terlalu kecil. Gangguan ini beda dengan mikropenis.

Kenapa pria menganggap penisnya kecil? Ini merupakan akibat dari persepsi manusia yang mendorongnya untuk percaya kalau kelaminnya imut. Padahal, sangat sulit bagi pria untuk mengukur penisnya sendiri. Dengan melihat ke bawah, pria melihat dari sudut yang jelek. Selain itu, psikologi seseorang berperan.

"Ini tidak sama dengan mikropenis, ketika pria memang memiliki ukuran penis yang luar biasa kecilnya".

Untuk beberapa kasus mikropenis biasanya disebabkan genetika dan masalah hormon. Pria yang mikropenis, ukuran penis saat ereksi di bawah 7 sentimeter. Tak hanya mikropenis, kelamin juga bisa berkurang ukurannya karena operasi kanker prostat.

Ukuran rata-rata penis orang dewasa yang ereksi panjangnya adalah 5 hingga 6,5 inci (12,7 hingga 16,51 sentimeter). Sedangkan ketebalannya 4,5 inci hingga 5,1 inci (11,43-12,9 cm).

Sebuah penelitian menunjukkan, sebagian besar pria yang ingin memperbesar penisnya sebenarnya berukuran rata-rata. Pikirannya yang membuat dirinya merasa kalau kelaminnya imut. Dan pria dengan sindrom penis kecillah yang kurang puas dengan hasil operasi.

• Daun Kale : Bila anda merasa libido saat ini sedang menurun, konsumsilah jus yang dibuat dari daun kale. Bahan alami yang satu ini mengandung zat zinc yang tinggi  yang mampu untuk mendongkrak stamina supaya lebih rutin berhubungan intim dengan pasangan. Daun kale ini bisa anda dapatkan dengan pergi ke pasar tradisional terdekat di kota anda. Mungkin rasanya agak sedikit pahit namun anda bisa merasakan manfaat vitalitas yang luar biasa dengan meminum jus kale.

• Tangkai Seledri : Anda bisa mengolah jus yang dibuat dari tangkai seledri dengan menambahkan sedikit gula saja supaya jus seledri tidak berasa aneh dan masam. Kandungan penting dalam tangkai seledri yang disebut dengan androsterone mampu merangsang mood bercinta.

• Mentimun : Ingin sek panas yang tiada hentinya? Jangan pernah lupa untuk mengasup jus mentimun. Daya tahan tubuh untuk bercinta  dengan pasangan semakin baik dari waktu ke waktu bila anda tak lupa untuk mengkonsumsi jus mentimun sesekali. Kandungan air dalam jus mentimun juga baik untuk menyegarkan dan melembabkan kulit.

• Jus Wortel : Jus wortel bisa meningkatkan gairah seks. Sayuran yang satu ini juga terkenal dengan  kadar vitamin A yang tinggi dan ampuh untuk meningkatkan ketajaman mata dan juga merangsang jaringan epitel yang terletak di sekujur tubuh. Minum jus wortel segar ini saat makan siang supaya tubuh selalu sehat dan bugar.

• Jahe : Jahe memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh. Banyak orang berpikir tumbuhan rimpang yang satu ini hanya berguna untuk mengobati flu, tenggorokan yang sakit, batuk, menghangatkan badan, mengobati mual dan muntah saja. Padahal dibalik bentuknya yang kecil dan mungil, jahe memberikan manfaat besar bagi mereka yang ingin seks panas. Gairah akan meledak bila anda sering minum jahe hangat. Aliran darah yang lancar pada penis bisa meningkatkan libido untuk bercinta.